• 上班第一天,从保护你的腰椎开始!

    上班第一天,从保护你的腰椎开始!

    腰椎痛已经成为越来越常见的疾病,不光是老年人,近年来,“腰椎痛”的发病率在长期“久坐”、“伏案”工作的白领人群中开始激增。如果是急性腰椎痛患者,应停止所有...

    2017-02-03
  • 吸烟者更易患腰椎间盘突出 如何保养骨骼?

    吸烟者更易患腰椎间盘突出 如何保养骨骼?

    原标题:吸烟者更易患腰椎间盘突出 如何保养骨骼? 腰椎病我们都听说过,特别中老年人,该病的发病率特别高,年轻人也别轻视,随着网络以及办公自动化的发展,年轻人的...

    2017-02-04
  • 怎样保护脊椎?纠正损害腰椎的坏习惯

    怎样保护脊椎?纠正损害腰椎的坏习惯

    腰椎位于脊椎下部,是由5个椎体组成的。腰椎的椎体较颈椎和胸椎大而厚,主要由松质骨组成,外层的密质骨较薄。因为它上连颈、胸椎,下连骶椎,所以它本身要承载很大...

    2013-05-24
  • 如何锻炼颈椎 锻炼颈椎腰椎操

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    三禁忌保护腰椎 新方法治疗腰突,三禁忌保护腰椎 新方法治疗腰突在线观看

    2014-09-18
  • 颈腰椎日常保养学问大 常做六动作

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    近来,不少朋友纷纷报忧、吐槽,有“一个喷嚏闪到腰”的,有一觉醒来扭到腰的,还有炒菜的时候伤到腰椎的……随着年龄的增长和运动量的减少,腰颈椎成了疾病高发区...

    2014-05-21
  • 想做“挺美”女人,先护好腰椎吧

    想做“挺美”女人,先护好腰椎吧

    所以,腰椎的保养非常重要。 你每天坐办公室10小时,开车2小时,回家坐沙发半小时...椎间盘突出是怎么回事? 椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置,所以有弹性是它的...

    2016-03-20
  • 保护腰椎从生活细节做起

    保护腰椎从生活细节做起

    近年来,腰椎疾病的发病率越来越高,也越来越受人们重视。事实上,只要生活中注意保护自己,从生活细节中的一点一滴做起,保持腰椎良好并不是件难事。 从生理解构上讲...

    2016-08-15
  • 简易腰肌训练 保护孕期腰椎

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    都市生活让大多数人或多或少都有点颈椎、腰椎问题,长期久坐于办公室,身体处于亚...

    2016-07-23
  • 腰椎疼痛咋办

    腰椎疼痛咋办

    这套腰椎间盘突出康复锻炼操太有用了,快转给身边腰椎不好的人!

    2017-03-29
  • 座椅不舒适小心伤了腰椎 保护腰部要注意日常的动作

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    原标题:座椅不舒适小心伤了腰椎保护腰部要注意日常的动作 日常生活中不正确的动作姿势等有时会导致腰痛的发生。预防腰痛要对动作仔细分析,确定其是有会有给腰部...

    2016-09-19
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